Комментарии 0

...комментариев пока нет

Кардиолог Гандельман рассказал, что употребление шаурмы исключит рак простаты

Россиянам рассказали о пользе употребления свежих листьев одуванчика

Мужчинам нужно есть зимой печень трески, чтобы не допустить снижения тестостерона

Три причины есть поке: суп улучшает сосуды, защищает работу щитовидки, снижает риск анемии

Три причины есть свеклу зимой: улучшает кровоснабжение, защищает зрение и расширяет сосуды

Лучшая каша на свете – это полба: улучшает работу кишечника, нервных клеток и улучшает настроение

Вместо оливье: более болезное блюдо шартан, которое подойдет для новогоднего стола

Согреют ли на морозе? Блины оказывают согревающий эффект и защищают от онкологии

Полезнее оливье и крабового: необычное новогоднее блюдо губадия снижает риск рака груди

Вместо майонезных салатов: тувинское национальное блюдо ужа намного полезнее

Нельзя давать таблетки от кашля пожилым людям и детям: мокрота должна выходить

Самая полезная ягода для заготовки: шиповник снижает давление и холестерин

Как записывать лекции: конспектирование в тетради помогает запомнить информацию

ТОП-3 причины есть перловку: блюдо укрепляет сосуды, защищает от слепоты и запоров

Три причины заниматься танцами: они улучшают настроение, тренируют вестибулярный аппарат

Худший способ измерить температуру - это ушной термометр

Неожиданный источник железа - костный мозг: но его много есть нельзя

Небезопасный сон: храп может привести к повышению артериального давления

Сыр номер один – пармезан полезен для костей, зубов и сосудов

ТОП-3 причины добавить в меню сугудай: для укрепления иммунитета и работы щитовидки

Молодильные продукты: киви, яблоки и персики – чемпионы по витаминам

Сбивать температуру у ребенка нужно ибупрофеном и парацетамолом

ТОП-3 опасности сладких напитков: рак полости рта, облысение, атеросклероз

Лучшая рыба для сосудов: кета и нерка за счет омега-3 защищают от атеросклеротических бляшек

Сон против морщин: ранних признаков старения можно избежать, если не спать на боку

Кому нельзя голодать в Страстную пятницу: детям, людям с хроническими заболеваниями

Против рака предстательной железы нужно употреблять томаты

Продукт-обманщик: гранола содержит большое количество сахара

Предынсультное состояние: когда человек не может сжать пальцы больше 20 раз

Продукт-обманщик: сухофрукты грозят лишним весом, ожирением, слепотой

Дешевая и очень полезная: рукола снижает риск развития рака предстательной железы

3 опасности летом: жара вызывает инсульт, обезвоживание и работу дыхательной системы

Соленая минералка не для лета: лучше пить холодную воду с низкой минерализацией

3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров

Спасет парацетамол: препарат снижает боль в суставах во время дождей

Стресс сразу уйдет: экскурсии и созерцание красивого улучшат настроение

Самые неприятные запахи для комаров: шалфей, кокос и эвкалипт

Противораковый овощ для мужчин: редис защищает от рака простаты

Яд в красоте: ландыши могут привести к остановке сердца

Мозг будет молодым еще долго: пожилых призвали изучать иностранные языки

Инфекции в роднике: можно заразиться гепатитом, кишечной палочкой и ротавирусом

Максимум – 5 дней: зависимость от сосудосуживающих капель развивается быстро

Никаких холестериновых бляшек: нужно добавить в меню вяленые помидоры

Может укусить много раз, но не смертельно: укус осы менее опасен, чем пчелы

Два раза в год на море: рекомендация врачей для людей с псориазом

Бесполезное сочетание пищи: сыр со шпинатом снижает уровень кальция

Пища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунец

Зеленые или красные: ламинария и чука улучшат здоровье щитовидки

Идеальное время пробуждения для долгой жизни: с 6:45 до 8:30 часов утра

Здоровое потомство: улучшить мужское здоровье помогают тыквенные семечки

Лучший продукт для мужской потенции: врачи советуют есть кедровые орехи

5 месяцев назад

Лучшая рыба для сосудов: кета и нерка за счет омега-3 защищают от атеросклеротических бляшек

Врачи передачи «Жить здорово!» рассказали о пользе употребления популярного камчатского блюда. Речь идет о тельном из нерки. Доктор Елена Малышева назвала его лучшим стритфудом России.

Употребление в пищу рыбы положительно влияет на здоровье сосудов. Особенно в меню стоит включить нерку и кету. Продукты насыщены омега-3 жирными кислотами, которые защищают сосуды от атеросклеротических бляшек, снижая риски инфаркта и инсульта.

Иммунолог Андрей Продеус отметил, что тельное также включает добавление зелени и лука, богатых клетчаткой и витамином K, который способствует заживлению ран. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что в рыбе содержится хром, необходимый для укрепления костей.

Фото: Swordfish in Limnionas, Kos, Greece, Michal Osmenda from Brussels, Belgium, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Темы и теги

Россия Стиль Жизни

нерка Елена Малышева атеросклеротический бляшка кета омега-3 рыба сосуд Андрей Продеус тельный