Три причины есть свеклу зимой: улучшает кровоснабжение, защищает зрение и расширяет сосуды

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, почему зимой нужно налегать на свеклу.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что свекла стимулирует образование оксида азота, который нужен для расширения сосудов. Благодаря продукту снижается артериальное давление. Свекла повышает мужскую потенцию за счет расширения сосудов.

Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что свекла улучшает кровоснабжение сетчатки глаза благодаря нитратам в составе. Корнеплод защищает от слепоты. Иммунолог Андрей Продеус призвал добавить свеклу в рацион, чтобы укрепить здоровье опорно-двигательного аппарата. В 100 г продукта содержится 2,5 суточных нормы кремния, который укрепляет кости, улучшает синтез коллагена. 

Фото: commons.wikimedia.org, Nillerdk, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.