Начался сезон: потребление яблок помогает предотвратить ухудшение зрения

В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, в чем польза яблок.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что добавление фруктов в рацион в Яблочный спас улучшает работу кишечника за счет пектина в их составе. Вещество является пищей для полезных микробов. Пектин выводит из организма холестерин и токсины.

Иммунолог Андрей Продеус призвал употреблять яблоки, чтобы укрепить иммунную систему. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что флавоноиды в составе яблок защищают  глаза от повреждений. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sven Teschke, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.