Он нам нужен, но с ним плохо: снять стресс помогает уборка в квартире

В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно снижать стресс.

Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что стресс нужен человеку, но в определенные моменты. В остальное время стресс только вредит физическому здоровью.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что любая физическая нагрузка снимает стрессовую нагрузку. Можно убраться в квартире или выйти на свежий воздух на 15 минут. Во время стрессовой ситуации рекомендуется выпить стакан воды. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Jonathan Wilkins, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.