Стать умнее: когнитивные способности улучшаются за счет употребления клубники

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева проинформировала, как правильно выбирать клубнику. Ягода помогает улучшить когнитивные способности.

Иммунолог Андрей Продеус напомнил, что клубника может спровоцировать аллергическую реакцию. У некоторых людей ягода в больших количествах провоцирует сыпь и зуд. При этом клубника защищает нервные клетки от повреждений. Максимальная суточная норма клубники составляет 350 грамм.

Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, клубника помогает защититься от атеросклероза. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что витамин С в клубнике делает сосуды более эластичными. 

Фото: commons.wikimedia.org, J. Matthew Lake, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.