Биохакинг для мозга: зависимость развивается быстро и не лечится дома

В программе «Жить здорово!» на Первом канале медики рассказали, как у человека формируется зависимость. В головном мозге есть система вознаграждения, которая активизируется при внешнем воздействии за счет выработки дофамина.

Врач Елена Малышева обратила внимание, что дофамин вырабатывается при спортивных победах, а также при выполнении других действий. Также уровень гормона увеличивается при употреблении пищи.

Кардиолог Герман Гандельман напомнил, что алкоголь, вызывающий зависимость, также стимулирует выработку дофамина. Плохо, когда дофамин вырабатывает без каких-либо усилий. Проблема заключается в том, что хорошие привычки формируются долго в отличие от пагубных. Зависимость меняет биохимию мозга на всю жизнь. Бороться с зависимостью самостоятельно нельзя. 

 

 

 

Фото: Lonesome bottle neck, Ralf Steinberger from Northern Italy and Berlin, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.