Стресс сразу уйдет: экскурсии и созерцание красивого улучшат настроение

Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» пользу пешеходных экскурсий для здоровья россиян.  

Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, что пешие прогулки снижают уровень стресса, стабилизируют артериальное давление, а также улучшают настроение.

Созерцание красоты во время пеших экскурсий продлевает жизнь. Если отправиться в самое красивое место города, то можно укрепить иммунную систему. Иммунолог Андрей Продеус призвал больше общаться во время экскурсий, чтобы защититься от вирусов. 

Фото: commons.wikimedia.org, IcelandEngineer, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.