Польза МФР: врачи советуют использовать ролик для снятия боли в мышцах

В передаче «Жить здорово!» на Первом канболи але телеведущая Елена Малышева рассказала, помогает ли миофасциальный ролик против в спине.

Производитель обещает, что миофасциальный ролик поможет в растяжении мышц, уменьшить скованность мышц, спазмы, улучшить кровообращения. Иммунолог Андрей Продеус призвал использовать ролик для массажа мышц. На каждую зону нужно выделить по 2 минуты.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что исследования показали пользу миофасциальных роликов для уменьшения боли и улучшения физической функции у пациентов с хронической болью в пояснице. Ролик помогает также восстановить мышцы после тренировки. 

Фото: commons.wikimedia.org, Амумаморген, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.