Комментарии 0

...комментариев пока нет

Три причины есть поке: суп улучшает сосуды, защищает работу щитовидки, снижает риск анемии

Вместо оливье: более болезное блюдо шартан, которое подойдет для новогоднего стола

Согреют ли на морозе? Блины оказывают согревающий эффект и защищают от онкологии

Не только согревает, но и помогает укрепить кости: зимой нужно пить сбитень

Полезный стритфуд: яблоки в карамели помогут согреться в холодную погоду

Яд может быть лекарством: змеиный яд содержится в лекарствах от давления

Нельзя давать таблетки от кашля пожилым людям и детям: мокрота должна выходить

Самая полезная ягода для заготовки: шиповник снижает давление и холестерин

Кости укрепляются, снижается риск атеросклероза: нужно добавлять в еду гвоздику

ТОП-3 продукта с фолиевой кислотой: чечевица, печень куриная и фасоль

Риск инсульта растет на 40% при кариесе всего одного зуба: нельзя запускать болезнь

Как записывать лекции: конспектирование в тетради помогает запомнить информацию

Мужчинам легче похудеть, чем женщинам: лишний вес опасен подагрой и ранней смертью

Три вида рыбы, полезных для сосудов, иммунитета и давления: карп, карась и сом

Калорийное, но полезное блюдо: плов сожержит 350 ккал в 100 граммах

ТОП-3 причины есть перловку: блюдо укрепляет сосуды, защищает от слепоты и запоров

Три причины есть минтай: укрепляет здоровье зубов, костей и нервной системы малыша

Инфекция глаза вызывает снижение остроты зрения, покраснение и боль

Есть можно: рыба из Черного моря не токсичная, её можно есть после разлива мазута

Неожиданный источник железа - костный мозг: но его много есть нельзя

Небезопасный сон: храп может привести к повышению артериального давления

Полезный стритфуд: чеченский чепалгаш помогает улучшить зрение

Сбивать температуру у ребенка нужно ибупрофеном и парацетамолом

Сон против морщин: ранних признаков старения можно избежать, если не спать на боку

Лучший стритфуд – беломорская селедка: продукт снижает риски инсульта

Намерено заражать ребенка ветрянкой угрожает его жизни и инвалидизации

Против рака предстательной железы нужно употреблять томаты

Продукт-обманщик: гранола содержит большое количество сахара

Зрение будет 100-процентным: урбеч помогает передавать данные из глаз в мозг

Кошки опасны для беременных: они наносят вред головному мозгу плода

Спасет парацетамол: препарат снижает боль в суставах во время дождей

Одинокие мужчины в опасности: женатые реже страдают патологиями сердца

Станет менее тревожным: для этого нужно включить в меню сардины

Самые неприятные запахи для комаров: шалфей, кокос и эвкалипт

Яд в красоте: ландыши могут привести к остановке сердца

Может остановиться сердце: удар током требует непрямого массажа сердца

Инфекции в роднике: можно заразиться гепатитом, кишечной палочкой и ротавирусом

Максимум – 5 дней: зависимость от сосудосуживающих капель развивается быстро

Никакой пыли, аллергенов и вирусов: нужно каждый час проветривать квартиру

Может укусить много раз, но не смертельно: укус осы менее опасен, чем пчелы

Бесполезное сочетание пищи: сыр со шпинатом снижает уровень кальция

Помогает питье: ребенок может плакать в самолете из-за заложенности ушей

Пища для размышления: мозг будет работать лучше, если добавить в меню тунец

Крупа против высокого сахара: потребление ячменя снижает риск слепоты от диабета

Начался сезон: потребление яблок помогает предотвратить ухудшение зрения

Заражают не только энцефалитом: клещ может заразить человека боррелиозом

Здоровое потомство: улучшить мужское здоровье помогают тыквенные семечки

Лучший продукт для мужской потенции: врачи советуют есть кедровые орехи

ТОП-3 суперпродукта для зрения: устрицы, руккола и шпинат

3 дня назад

Куриное мясо исключено из здорового рациона: его можно есть 1 раз в неделю

Школьник будет лучше учиться: с собой можно дать морковь, орехи и яйца

5 месяцев назад

Неожиданный источник железа - костный мозг: но его много есть нельзя

В эфире программы «Жить здорово!» медики рассказали о полезном стритфуде. Речь идет о костном мозге.

Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что продукт отличается высокой жирностью. Костный мозг считается калорийным блюдом. В нем содержится большое количество железа и витамина В. Железо необходимо для доставки кислорода в ткани.

Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что в 100 граммах костного мозга содержится две суточные нормы витамина В12. Он необходим для передачи нервного импульса по нервной ткани. Врач Елена Малышева призвала потреблять блюдо с осторожностью, поскольку оно насыщено холестерином.

Фото: St John Restaurant, Smithfield, London, Ewan Munro from London, UK, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

костный мозг Андрей Продеус источник железо Михаил Коновалов Елена Малышева неожиданный London Ewan Munro from London