3 причины есть алычу: ягода снижает холестерин, снижает риск запоров

В рамках передачи «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления алычи.

Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, что в алыче содержатся полифенолы, которые защищают сосуды от атеросклеротических бляшек и снижает уровень холестерина в крови.

Иммунолог Андрей Продеус добавил, что потребление алычи помогает наладить процесс пищеварения, снижая риск запоров и выводя токсины благодаря пектину.

Офтальмолог Михаил Коновалов заметил, что алыча насыщена кремнием. Вещество обеспечивает выработку коллагена в организме, укрепляющего кости.

Фото: Mirabel, storebukkebruse, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.