Запеченная картошка полезна, главное – в меру: она улучшает работу мозга

В передаче «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе употребления запеченного картофеля. В 100 граммах продукта содержится 170 килокалорий.

Врач Елена Малышева отметила, что избыточное потребление запеченного картофеля грозит набором лишних килограммов и ожирением. Резистентный крахмал в продукте полезен в небольших количествах, особенно для мозга и кишечника.

Если запеть картофель со сливочным маслом, то человек получает пользу для зрения, потому что в продукте содержится витамин A. Ранее медики проинформировали, какие препараты можно принимать для улучшения качества сна. 

Фото: Baked Potato, Vegan Feast Catering, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.