Самый полезный десерт – овсяное: укрепляет кости и улучшает работу мозга

Телеведущая Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!» о самом полезном печенье для здоровья человека.

Иммунолог Андрей Продеус заявил, что новогоднее печенье самое вкусное и дольше всего держит форму при макании в чай. Овсяное печенье в особенности доставляет радость и удовольствие. Продукт содержит марганец, укрепляющий костную ткань.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что овсяное печенье является углеводным продуктом. Важно понимать, что глюкоза является пищей для мозга. Данный десерт способен улучшить работоспособность. Овсяное печенье должно быть без добавок. В 100 г печенья содержится 400 килокалорий, поэтому злоупотреблять им не рекомендуется.

Фото: originally posted to Flickr as Banana oatmeal chocolate chip cookies, Keith McDuffee, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.