Соковый детокс: овощные и фруктовые напитки нарушают пищеварение

В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как влияет на здоровье человека диета из соков. Некоторые употребляют напитки, чтобы похудеть.

Оказалось, что трехдневное употребление фруктовых соков негативно влияет на работу кишечника. Иммунолог Андрей Продеус, ссылаясь на исследования, отметил, что сахар является пищей для плохих бактерий, обитающих в системе ЖКТ, а в соках содержится много сахара. При этом в напитках мало клетчатки.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что соковый детокс способен повредить сосуды из-за большого количества потребляемого сахара. Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что избыток сахара в фруктовых соках повышает риск развития кариеса. 

Фото: ealthy-fruits-morning-kitchen, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.