Нельзя бороться с бессонницей при помощи антигистаминных препаратов

В новом выпуске программы «Жить здорово!» врачи рассказали, насколько безопасно принимать препараты от бессонницы.

Кардиолог Герман Гандельман объяснил, что мелатонин, гормона сна, начинает вырабатываться после 21 часа вечера. Принимать мелатонин в пищевых добавках опасно. Исследования показали, что прием мелатонина, как лекарственного препарата, помогает ускорить процесс засыпания на 34 минуты. Мелатонин снимает тревогу.

Врач Елена Малышева обратила внимание, что мелатонин помогает избавиться от зависимости от других препаратов для улучшения сна. Привыкание и зависимость вызывают валокордин и корвалол. При отмене может ухудшиться самочувствие. Иммунолог Андрей Продеус запретил принимать как снотворное антигистаминные препараты 1-го поколения. Если человек их принимает, ему нельзя садиться за руль. 

Фото: commons.wikimedia.org, BarbariSka88, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.