Утоляют жажду лучше воды: холодный кофе, газированная вода, квас

В новом выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале медики перечислили напитки, которые лучше всего утоляют жажду. Телеведущая Елена Малышева обратила внимание на кофе холодного заваривания.

Кардиолог Герман Гандельман обратил внимание, что в холодном кофе сохраняется большое количество полифенолов, необходимых для профилактики атеросклероза и сохранения кровотока. В холодном кофе меньше кофе и меньше мочегонный эффект.

Офтальмолог Михаил Коновалов рекомендует употреблять газированную воду для утоления жажды, поскольку она разжижает кровь. Иммунолог Андрей Продеус призвал включить в меню квас. Напиток не только утоляет жажду, но и поддерживает работу кишечника за счет пробиотиков и пребиотиков. 

Фото: unsplash.com/photos/7ZkoxdZLrog Image at the Wayback Machine, Thomas Vimare vimarethomas, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.