Вместо стакана воды: летом избежать обезвоживания помогают огурцы

В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, какие продукты рекомендуется употреблять летом, чтобы не допустить обезвоживания.

В первую очередь важно включить в рацион огурцы. Полностью восстановить свою потребность в воде можно за счет 210 грамм огурцов, что эквивалентно стакану воды.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что куркубитацин в огурцах снижает риск образования тромбов и потери зрения. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что пара огурцов спасет от обезвоживания.

Иммунолог Андрей Продеус обратил внимание, что куркубитацин помогает снизить риски развития как молочной железы. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, WiseMan42, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.