Комментарии 0

...комментариев пока нет

Гастроэнтеролог напомнила, что после еды нельзя лежать

Белковая диета: когда ее следует избегать

Нутрициолог Барзаева перечислила популярные ошибки при сочетании продуктов

Возможно, в скором времени появится первое лекарство от ВЭБ

Мать Леона Кемстача внесла в райдер сына овощи и фрукты

Аллергия на цитрусовые – противопоказание у потреблению мандаринов на Новый год

Память становится хуже при отказе от завтрака: утром нужно съесть сложные углеводы и белок

Лучший продукт для здоровья кишечника: творог содержит пробиотики и много белка

Опасность праздников зимой заключается в обострении болезней ЖКТ и сердца

Один вид жира и белка: фрукты нужно употреблять отдельно от остальной пищи

ТОП-5 советов для новогоднего стола: меньше фруктов, алкоголя, соков, газировок

Вернуться к режиму после новогодних праздников поможет меню из злаков, овощей и фруктов

В первые 30 минут после пробуждения нужно позавтракать, чтобы не поправиться

Пять правил крепокого здоровья: ежедневная ходьба, чтение, употребление овощей и фруктов

Похудеть после праздников получится, если потреблять сначала клетчатку, а потом - белки и жиры

Картофель принесет пользу здоровью, если готовить его на пару или запекать

Три опасности популярной диеты: употребление соков вызывает скачки сахара

Чешется кожа в душе: причиной могут быть заболевания печени

Нервозность, усталость, апатия – все это может указывать на нехватку омега-3 кислот

Главная причина акне, о которой мало кто говорит: генетически воспалительный процесс

Красные флаги: скорую необходимо вызывать при температуре выше 40 градусов и светобоязни

Их боятся, но зря: статины могут незначительно повысить уровень ферментов печени

Печень чаще страдает у людей с диабетом и высоким сахаром в крови

Состояние кожи зависит от здоровья кишечника: нужно есть орехи, бобовые, фрукты и овощи

ТОП-3 завтрака против старения: яичный желток, шпинат, печень трески

Универсальное правило похудения: нужно тратить больше калорий, чем потреблять

ТОП-5 полезных свойств кофе: способствует долголетию, снижает уровень холестерина

Переедание после поста грозит обострением заболеваний ЖКТ и тяжестью

Отказ от углеводов и диеты заставляют печень работать на износ

Жарить масло дважды и более ухудшает работу мозга: есть риски деменции

Вместо сока лучше съесть фрукт в натуральном виде, чтобы избежать диабета и ожирения

Осложнения при замене сустава возможны: при наличии диабета и ожирения

Защита от болезней сердца и сосудов номер 1 – клетчатка: она есть в овощах и фруктах

Никакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторы

Не более 10 градусов: температура в помещении не должна сильно отличаться от улицы

Не выходить без него на улицу: летом от теплового удара защитит головной убор

Снижение веса будет эффективным: в меню должно быть 400 г овощей

В лишнем весе виноват кондиционер: летом россияне переедают

Этим пациентам нужна общая анестезия: она помогает снизить стресс от процедуры

Диабетики в жару в опасности: сахар может упасть, а может подскочить

Кому нельзя вешенки: тем, у кого есть проблемы с пищеварением и болезни ЖКТ

Вреда меньше не будет: заедать фастфуд овощами и зеленью бесполезно

Хлорка – не друг: вода в бассейне провоцирует отит, синусит и ринит

Лучше пить воду: фрукты и яблоки усилят реакцию после укуса пчелы или осы

Достаточно поспать 8 часов: успокоительные в жару лучше не принимать

Рисковое производство: при воздействии радиации растет риск болезней щитовидки

5 самых полезных продуктов против рака: чеснок, лук, черника, фасоль, морковь

Опасный метод избавления от изжоги: сода не способна вылечить симптом

Ноготь пожелтел: если это не грибок, то может быть онихогрифоз

5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо

Продолжаем следить за питанием: белок и клетчатка защищают от диабета после 80

8 месяцев назад

Один вид жира и белка: фрукты нужно употреблять отдельно от остальной пищи

Доктор Светлана Ермакова рассказала о правильном сочетании продуктов на новогоднем столе. Некоторые миксы могут негативно повлиять на здоровье, сообщает «КП».

Чтобы не навредить организму и не нарушить обмен веществ, рекомендуется отказаться от беспорядочного потребления пищи в течение всей ночи. Гастроэнтеролог добавила, что даже натуральная еда может ухудшить самочувствие, стать причиной дискомфорта и нарушения пищеварения.

Рекомендуется есть фрукты отдельно от других блюд, а сыр не сочетать с мясом. Необходимо соблюдать интервалы между приемами пищи, не злоупотреблять спиртными напитками и майонезными салатами, потреблять достаточное количество воды. Ранее врачи рассказали о пользе яблок в карамели.

Фото: commons.wikimedia.org, Kiabatha, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Темы и теги

Россия Стиль Жизни

остальной пища Светлана Ермакова КП фрукт Гастроэнтеролог вид жир белок микс