5 самых полезных продуктов против рака: чеснок, лук, черника, фасоль, морковь

Доктор Дмитрий Семирядов перечислил россиянам продукты, снижающие риск развития рака, пишет «КП».

Нутрициолог призвал добавить в рацион морковь, которая за счет бета-каротина защищает клетки от повреждений, а также от рака желудка и простаты. Снизить вероятность мутаций помогает фасоль, насыщенная клетчаткой.

Рекомендуется регулярно употреблять ягоды. Малина, черника и смородина за счет антоцианов оказывают антиоксидантное действие.

Со слов диетолога, важно помнить, что ни один продукт не способен на 100 процентов защитить от онкологического заболевания и вылечить рак. Чеснок и лук защищает от рака желудка и простаты. 

Фото: commons.wikimedia.org, Biodehio, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.