ТОП-5 полезных свойств кофе: способствует долголетию, снижает уровень холестерина

Доктор Иоланта Лялите раскрыла россиянам пользу употребления кофе для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет «КП».

По утверждению терапевта, исследования, в которых приняли участие миллионы людей, показало, что кофе полезен для пациентов с патологиями сердца и сосудов. Безопасной дозой считается 300-400 мг кофеина.

Невролог отметила, что здоровому человеку допускается употреблять без вреда для здоровья не более 3-4 чашек кофе в день. Десятилетнее исследование показало, что напиток способствует долголетию, снижая уровень холестерина в крови и риски смерти от патологий сердца. Умеренное количество кофе также снижает давление и помогает избежать проблем с сердечным ритмом. 

Фото: Flickr, Juan Carlos, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.