Достаточно поспать 8 часов: успокоительные в жару лучше не принимать

Доктор Ольга Мартьянова рассказала, почему в жару стоит отказаться от приема успокоительных препаратов, пишет «КП».

Невролог отметила, что сильная жара может спровоцировать тревожность, раздражительность и усталость. Справиться с такими состояниями успокоительные или стимуляторы не помогут, если у человека нет неврологических и психических патологий.

В жару ухудшается качество сна, отсюда и тревожность: уровень гормона стресса сильно увеличивается. Самолечением нельзя заниматься при обострении панических атак или неврозов в жару. 

Фото: commons.wikimedia.org, Intellec7, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.