Комментарии 0

...комментариев пока нет

Каждый второй россиянин испытывает апатию перед Новым годом

Зимой россиянам нужно есть шиповник, сыр, грибы, клюкву и рыбу, чтобы не болеть

Для успешного зачатия малыша нужно иметь нормальную массу тела

Может вступить в реакцию с лекарствами и навредить здоровью: опасность зеленого кофе

Детям в новогоднюю ночь нельзя есть экзотические продукты и жирную пищу

Один вид жира и белка: фрукты нужно употреблять отдельно от остальной пищи

Самым вредным продуктов на новогоднем столе является алкоголь, убивающий печень

Летальный тепловой удар может случиться в сауне, если не пить воду

Бесплодие и эректильная дисфункция могут быть следствием ожирения

Меняется цвет языка при заболеваниях ЖКТ, желчного и печени: он становится желтым

При ангине можно есть мороженое, однако появляется риск осложнений

Срочно к гинекологу, если появлись боли внизу живота, бессонница, слабость, раздражительность

Лучшая профилактика ревматизма - профосмотры, лечение стрептококковой инфекции

5 этапов вставания с кровати при грыже: повернуться на бок, сесть, поставить ноги на пол

Опасным считается крепкий чай: напиток не стоит пить сразу же после еды

Картофель принесет пользу здоровью, если готовить его на пару или запекать

Сиденье унитаза не такое грязное, как перчатки: на них больше бактерий

3 шага на пути к восстановлению печени после отказала от спиртного: питание, спорт, вода

Нервозность, усталость, апатия – все это может указывать на нехватку омега-3 кислот

Вспышки агрессии могут указывать на нехватку Омега-3

Богатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страху

Генетические черты характера: тревожность, экстраверсия, добросовестность

А я сплю? В осознанный сон можно попасть, если провести особую медитацию вечером

Куличи могут спровоцировать запор при избыточном потреблении на Пасху

4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц

4 признака скрытого голода: депрессия, усталость, запоры, проблемы с кожей

5 причин головокружения: опухоль, инсульт, анемия, железодефицит, болезнь Меньера

Дачникам перед началом сезона нужно включить в рацион больше белковой пищи

4 симптома раннего слабоумия: снижение интереса к хобби, дневная сонливость, бессонница

3 признака старения мозга: импульсивность, усталость, проблемы с концентрацией

Калорий и жиров в сыре много, но в адыгейском их меньше всего

Кожа страдает в жару: ей вредят агрессивные скрабы, средства с ретинолом

Станет менее тревожным: для этого нужно включить в меню сардины

Лучше не смешивать с черным перцем: антибиотики и гипотензивные лекарства

Побочки от семаглутида: препарат может привести к панкреатиту и атонии кишечника

Прорыв в медицине будущего: белки теплового шока избавят от последствий инсульта

Врач Курачинова заявила, что жители мегаполисов начали терять зрение

Нужно к психиатру: в случае, когда человек ковыряет и давит прыщи

Красные и желтые белки глаз – признак серьезных патологий: гипертония, цирроз, гепатит

Слишком красная мякоть: скорее всего арбуз выращен с помощью нитратов

Хорошая новость для любителей несладкого чая: он защитит от онкологии

6 продуктов-провокаторов воспаления поджелудочной: сосиски, чипсы, сладости, колбасы

Опасный метод избавления от изжоги: сода не способна вылечить симптом

Обострение наступает осенью: акне, розацеа, псориаз, дерматит

Можно стать выше: исправление осанки может добавить 3 сантиметра роста

Ноготь пожелтел: если это не грибок, то может быть онихогрифоз

Можно заболеть тугоухостью: нельзя пользоваться наушниками больше часа

Часто сталкиваются беременные: пигментные пятна появляются из-за изменения гормонов

6 дней назад

Опаснейший тренд среди подростков: они разрезают рот, что может довести до кровотечения

5 дней назад

4 ошибки при зачатии ребенка: попытку нужно предпринимать за 2-3 дня до овуляции

С биологической точки зрения человек начинает стареть рано: в 20-25 лет

6 месяцев назад

Нервозность, усталость, апатия – все это может указывать на нехватку омега-3 кислот

Доктор Светлана Ермакова рассказала россиянам, по каким симптомам человек может заподозрить нехватку омега-3 жирных кислот в организме, пишет издание «Газета.ру».

Со слов терапевта, при дефиците важного вещества у пациента может отмечаться повышенная агрессивность. Чаще всего нехватка омега-3 не проявляется яркой симптоматикой, однако многие пациенты в таких случаях жалуются на усталость, апатию, недомогание, ухудшение мышления, нервозность.

Гастроэнтеролог добавила, что дефицит омега-3 может быть причиной психоэмоциональной неустойчивости, поскольку вещество контролирует высшие центры головного мозга. На фоне нехватки омега-3 могут развиться тревожность и депрессия.

Фото: Self-photographed, Iemdeniss, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

нехватка омега-3 Светлана Ермакова Газета.ру нервозность апатия Гастроэнтеролог усталость кислота