С биологической точки зрения человек начинает стареть рано: в 20-25 лет

Доктор Инна Решетова перечислила россиянам пики старения, когда запускаются первые механизмы, пишет «Газета.ру».

Со слов медика, первые изменения в организме происходят в возрасте 20-25 лет. В этот момент замедляется метаболизм липидов, кофеина и алкоголя. Второй пик старения приходится на 44-45 лет, а третий - на 60 лет.

Чем старше человек становится, тем выше риск развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Остановить естественный процесс старения невозможно, но его можно замедлить за счет правильного питания, наличия физической активности и отказа от вредных привычек. 

Фото: commons.wikimedia.org, Maxometr, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.