Комментарии 0

...комментариев пока нет

Мужчинам нужно есть зимой печень трески, чтобы не допустить снижения тестостерона

Удалять аденоиды ребенку нужно, если он плохо спит, ему трудно дышать носом

Детям в новогоднюю ночь нельзя есть экзотические продукты и жирную пищу

Рацион после праздников наладится, если пить достаточно воды и съедать 500 г овощей

Лекарственный диабет может развиться из-за приема стероидных гормонов

Страдает молодежь: синдром разбитого сердца похож на инфаркт

Лучшая профилактика ревматизма - профосмотры, лечение стрептококковой инфекции

5 мифов о раке: он не передается по наследству, им нельзя заразиться

Плохо пахнут: прогорклые продукты повышают риск онкологии

3 шага на пути к восстановлению печени после отказала от спиртного: питание, спорт, вода

3 самых опасных метода лечения простуды: обтирание водкой, дыхание над картошкой

Нервозность, усталость, апатия – все это может указывать на нехватку омега-3 кислот

Их боятся, но зря: статины могут незначительно повысить уровень ферментов печени

Богатство не спасает от депрессии: приводит к повышенной тревоге и страху

Гипертония у женщин связана с задержкой соли и жидкости, у мужчин – с сужением сосудов

Малокровие или депрессия: нужно сдать кровь на гемоглобин и эритроциты

Универсальное правило похудения: нужно тратить больше калорий, чем потреблять

Триада тромбоэмболии легочной артерии: кашель, одышка, боль в груди

А я сплю? В осознанный сон можно попасть, если провести особую медитацию вечером

3 домашних теста: работу сосудов можно проверить ходьбой на расстояние 25 метров

Врач Арзамасцев: пищевая кома появляется из-за избыточного разового питания

4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц

До приезда скорой при боли в правом боку нельзя принимать обезболивающие

Нельзя тренировать мышцы тазового дна во время мочеиспускания: есть риск воспаления

5 причин головокружения: опухоль, инсульт, анемия, железодефицит, болезнь Меньера

Шашлык детям можно предлагать после 2-3 лет: только курица и рыба

Протекает тихо и бессимптомно: стеноз коронарных артерий вызывает боль за грудиной

Это бред: комментарий о густой крови не является показанием к разжижающим препаратам

Утренний чай опасен: слишком горячий напиток может привести к раку пищевода

Синяки без причины: синяки на теле появляются из-за хрупких сосудов

Аритмия у ребенка: опасность несут пульс ниже 60 ударов и больше 100 ударов в минуту

Сосуды забиваются: картофель, сдобренным маслом, повышает холестерин

Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам

Продукт №1 для сердца: цукини расширяет сосуды и снижает артериальное давление

Ростки или сухие зерна: в проростках больше витаминов и микронутриентов

Это не инфаркт: при необструктивной болезни коронарных артерий нет тромбов

Артерии в позвоночнике становятся хрупкими: их изгиб может вызвать инсульт

Давление зависит от кишечника: избыток соли и красного мяса его повышает

Поджелудочная уже разрушается: насторожить должны вздутие и боль у пупка

Обострятся язва, гастрит, ГЭРБ: напитки со льдом вредят ЖКТ летом

3 признака аппендицита у ребенка: рвота, тошнота, боль вокруг пупка

Лучшая диета против гипертонии: средиземноморское питание лучше таблеток

Красные и желтые белки глаз – признак серьезных патологий: гипертония, цирроз, гепатит

Сосуды спазмируются: нельзя терпеть головную боль напряжения

Врач Арзамасцев назвал необходимые витамины для здоровья сосудов

Кружится голова и появилась слабость: пора проверить витамины B6, B9, B12

Если есть камни, то скорее всего придется удалять: желчный постоянно воспаляется

Первым делом после пробуждения: сначала стакан воды, потом завтрак, затем кофе

6 дней назад

5 упражнений для внимания: можно писать не рабочей рукой, изучать новые хобби, записывать вопросы

5 дней назад

Немеют руки и ноги: нужно провериться на наличие грыжи позвоночника

С биологической точки зрения человек начинает стареть рано: в 20-25 лет

23 дня назад

Кружится голова и появилась слабость: пора проверить витамины B6, B9, B12

Доктор Евгений Арзамасцев перечислил россиянам самые важные для здоровья сосудов витамины, пишет «Газета.ру».

Беречь сосуды нужно для профилактики гипертонии, инфаркта, инсульта. Стенки сосудов с возрастом становятся хрупкими. Отсрочить этот момент помогает прием витаминов B6, B9, B12. Со слов гастроэнтеролога, их часто не хватает у людей с заболеваниями ЖКТ и у пожилых людей.

Диетолог отметила, что на нехватку перечисленных витаминов могут указывать боли в мышцах, мурашки по телу, слабость. Витамином B6 богат орехи, крупы, бобовые, мясо, а B9 - в мясе, бобах, рыбе. Витамин B12 содержится только в животных продуктах.

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

витамин Евгений Арзамасцев Газета.ру слабость сосуд голова scientificanimations гастроэнтеролог