4 признака скрытого голода: депрессия, усталость, запоры, проблемы с кожей

Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам о признаках синдрома скрытого голода, пишет «Газета.ру». Пациент в таком состоянии не чувствует истинного голода и при этом не получает нужное количество питательных веществ из пищи.

Как информирует диетолог, при скрытом голоде появляются запоры, кожа становится сухой. Пациента также беспокоят постоянное чувство усталости и депрессивность. Синдром может привести к развитию хронических заболеваний.

Гастроэнтеролог подчеркнула, что дефицит витаминов и микроэлементов может привести к ускорению старения и мутациям в генах. Причиной скрытого голода может быть неправильный рацион, в котором мало витаминов, клетчатки, пробиотиков и пребиотиков. 

Фото: Pasta, Katrin Gilger, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.