5 врагов сосудов: сливочное масло, алкоголь, выпечка, фастфуд, красное мясо

Доктор Татьяна Залетова проинформировала россиянам, как снизить нагрузку с сосудов и снизить риск их повреждения, пишет «КП».  

По словам диетолога, если придерживаться определенного рациона, артерии останутся крепкими и эластичными. Хуже всего на сосуды влияет злоупотребление переработанным мясом, в котором много соли.

Из рациона стоит исключить вредные жирны, содержащиеся в выпечке, фастфуде, чипсах, жирком красном мясе, сливочном масле, сале, кондитерских изделиях. Кроме этого, кардиолог обратила внимание, что сосуды изнашиваются из-за высокого давления, потребления алкоголя и сахара. 

Фото: commons.wikimedia.org, Berser25, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.