Комментарии 0

...комментариев пока нет

Нутрициолог назвала 4 причины, почему жестко тянет на сладкое - как избавиться

Эксперт рассекретила 4 причины, почему жестко тянет на сладенькое

Врач назвала эффективный способ снизить тягу к сладкому

Россиянам раскрыли эффективный способ побороть тягу к сладкому

Сердце не выдерживает перепадов температуры, что приводит к гипертонии, аритмии и инсульту

Снизить тягу к конфетам и пирожнам можно, если добавить в рацион хром

Этим россиянам не помешает добавка хрома: у кого присутствует хронический стресс

При Паркинсоне потребляется больше оливкового, сливочного масла и майонеза

Не слипнется: врач просит не ограничивать детей в конфетах

Глинтвейн нужно пить зимой без алкоголя, а на основе сока и специй

Похудение после новогодний застолий поможет отказ от жирного мяса и сахара

Нельзя заменять смузи всю еду: в рационе должна присутствовать твердая пища

На первом месте по пользе для здоровья из всех фруктов и ягод оказался лимон

Снизить холестерин можно, если каждый день есть грецкие орехи в течение 2 лет

5 болезней, при которых нельзя пить кофе: гипертония, глаукома, проблемы со сном

От депрессии не страдают студенты, которые учатся очно

Продающиеся в магазине йогурты содержат много сахара и опасны набором веса

Картофель принесет пользу здоровью, если готовить его на пару или запекать

Кожа будет подтянутой и здоровой, если добавить в рацион свежую морковь

Вылечить человека сложно, если он принимает антибиотики бесконтрольно

Полезное и вредное красное мясо: от колбасы, сосисок и шашлыка лучше отказаться

Миф о вредных для давления продуктах развеян: снизить давление можно с помощью бананов

Нутрициолог назвала 4 причины, почему жестко тянет на сладкое — как избавиться

Почки при приеме антибиотиков останутся здоровыми, если пить больше чистой воды

5 продуктов против слабоумия: мясо, рыба, овощи, творог, растительное масло

Главная опасность в самолете – тромб: риск повышается у спортсменов на стадии сушки

3 причины отказаться от безалкогольного вина и пива: в них больше спирта, чем заявляется

БАД, которые не усваиваются: добавки с коллагеном не доходят до кишечника

Снизить тягу к сладостям поможет полноценный завтрак: он стабилизирует глюкозу

Рак кожи грозит тем, кто проводит много времени в солярии: риски велики для молодежи

Страдают почки и печень: нельзя заниматься самолечением парацетамолом и ибупрофеном

Налегать на куличи после поста не рекомендуется: переход должен быть плавным

Без вреда для фигуры в день можно съедать не более 50 грамм кулича или пасхи

Через 40 дней: столько может длиться инкубационный период столбняка

Лучший стритфуд – беломорская селедка: продукт снижает риски инсульта

Дачникам перед началом сезона нужно включить в рацион больше белковой пищи

3 дефицита, повышающие тягу к сладостям: триптофан, витамин D, хром

Не голодание, а диета: сокращение питания на 700 калорий поможет быстро похудеть

Без срыва и переедания: можно есть чипсы и сладости, но лишь 20% от всего рациона

Сахар снижается эффективнее: в рацион рекомендуется добавить сардины

Алкоголь по-разному влияет: у мужчин и женщин на него разная реакция мозга

Проблема сухости: нехватка увлажнения во влагалище может быть вызвана бегом

Генетика решает: форма, цвет зубов и толщина эмали могут быть наследственными

Аллергикам на улицу в очках: они снизят риск воспаления и конъюнктивита

3 причины отказаться летом от фастфуда: он вызывает отеки и сильную жажду

Без них не обойтись летом: огурцы, дыни, арбузы насыщают водой

0,5–1 кг в неделю: такова норма снижения веса при правильном питании

Керамические лучше композитных: такие виниры защищают зубы от воспалений

Никакой пользы не несет: жевать прополис бесполезно при болях

Врач Никитина назвала преувеличенной пользу от употребления кваса

2 дня назад

Лучшая замена сладостям: орехи помогут насытиться и снизить тягу к сахару

9 месяцев назад

Снизить тягу к конфетам и пирожнам можно, если добавить в рацион хром

Кандидат медицинских наук Ксения Селезнева сообщила о простой добавке, которая помогает снизить тягу к сладостям, пишет «Газета.ру». Её можно принимать с назначения врача. Речь идет о хроме.

Со слов эксперта, хром регулирует уровень глюкозы, участвует в выработке пищеварительных ферментов, контролирует жировой обмен и транспортирует кальций в кости. Несмотря на пользу от хрома в процессе похудения и снижения тяги к сладостям, нужно знать несколько нюансов.

Данные метаанализов показали, что добавки с хромом помогают контролировать сахар в крови при диабете. Даже если польза от приема микроэлемента есть, его нельзя принимать без назначения врача и изучения анализов. Тяга к сладкому появляется не только из-за дефицита хрома в организме.

Фото: Mmm... chocolate eclairs, jeffreyw, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Темы и теги

Россия Стиль Жизни

хром Ксения Селезнева Газета.ру тяга сладость конфета снижение рацион добавка