Доктор Елена Чуракина  составила список продуктов, ускоряющих биологическое старение организма, пишет RT.

Со слов эндокринолога, из рациона стоит исключить покупное печенье, торты, газированные напитки, шоколадные батончики, конфеты, потому что в них содержится большое количество сахара.

Также диетолог обратила внимание, что процессы старения организма ускоряются из-за частого употребления трансжиров, содержащихся в снеках, чипсах, выпечке, и фастфуда. Хроническое воспаление приводит к повреждению сосудов и старению кожи. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.