Полезный перекус летом: морковные палочки с хумусом сохраняют стройность фигуры

Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, какие перекусы летом считаются наиболее полезными.

На первом месте оказались морковные палочки с хумусом. Офтальмолог Михаил Коловалов обратил внимание, что морковь является одним из лучших продуктов для улучшения зрения. Витамин А в составе овоща предотвращает развитие близорукости.

Иммунолог Андрей Продеус призвал включить в рацион хумус, который насыщен медью. Данное вещество помогает укрепить иммунитет и участвует в формировании иммунитета. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что в хумусе содержится марганец, который снижает риск развития диабета. 

Фото: commons.wikimedia.org, Beyrouthhh at English Wikipedia, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.