Комментарии 0

...комментариев пока нет

Три лучших напитка для здоровья сердца: свекольный сок, томатный сок, зеленый чай

Польза какао зимой заключается в улучшении мышления и получении энергии

Провериться на рак желудка нужно при ноющей и тупой боли в эпигастрии

На первом месте по пользе для здоровья из всех фруктов и ягод оказался лимон

Запрещенные продукты, опасные для печени: майонез, колбаса, сладкие напитки

Хуже алкоголя: газировка с сахаром - яд, потому что вызывает скачки инсулина

При ангине можно есть мороженое, однако появляется риск осложнений

Опасным считается крепкий чай: напиток не стоит пить сразу же после еды

3 шага на пути к восстановлению печени после отказала от спиртного: питание, спорт, вода

Избежать слепоты при диабете помогают постановка диагноза и лечение

Блины лучше готовить из цельнозерновой, рисовой или гречневой муки

Только усилит симптомы отравления: кока-кола вызывает газообразование

Укрепить здоровье сердца можно с помощью красного мяса, но не более 3-х раз в неделю

Послеобеденной сонливости не будет, если отказаться от быстрых углеводов

Отсутствие заболеваний в 70 лет обусловлено отказом от колбасы, фастфуда, сладких напитков

3 причины отказаться от безалкогольного вина и пива: в них больше спирта, чем заявляется

Онкология может развиться даже из-за пива: любой алкоголь повреждает ДНК

3 минуса группового фитнес-марафона: травмы, обострение хронических заболеваний

Ухудшение памяти после 60 лет замедляется, если регулярно употреблять чернику

Пивной алкоголизм: если меняется настроение из-за отсутствия алкоголя, это зависимость

Опасность осознанных снов в том, что человек перестает интересоваться реальностью

Налегать на куличи после поста не рекомендуется: переход должен быть плавным

На Пасху можно съесть не больше трех яиц и 150 грамм праздничного кулича

У ребенка падает давление при употреблении напитков с красителями

Три препарата, снижающих вес: лираглутид, тирзепатид и семаглутид

4 признака скрытого голода: депрессия, усталость, запоры, проблемы с кожей

Ногтям нужен отдых: отказываться от использования гель-лака нужно раз в 3 месяца

5 плюсов кофе: улучшение кишечника, никаких запоров и фиброза в печени

Дачникам перед началом сезона нужно включить в рацион больше белковой пищи

Кожа не выдерживает: избыток косметических средств перегружает кожу

Крепкий, горячий и сладкий: чай матча помогает справиться с симптомами депрессии

1-2 чашки в день, и старение отступит: чай матча защищает от свободных радикалов

Идеальная длительность ночного сна – 20-30 минут: если больше, будет бессонница

Задержка жидкости из-за чая: напиток лучше не совмещать с соленой пищей

Клубнику лучше покупать в июне и июле: в ранней могут быть пестициды, антибиотики и нитраты

Только после еды: клубнику опасность потреблять на голодный желудок

Похудеть на полкило можно при помощи бега: дефицит калорий в день – от 500 до 1000

Не уничтожает бактерии и токсины: отравление невозможно предотвратить водкой

После 60 бегать опасно: скандинавская ходьба поможет снизить риск переломов

4 правила для офисных работников: от жары могут спасти увлажнитель и кондиционер

Сомнительный диагноз: при лактазной недостаточности у младенца пенистый стул

Кожа стареет быстрее: хлор в бассейне делает её сухой и стянутой

Меньше всего кишечник реагирует на клубнику, малину и чернику: вздутия не будет

Страдает память: слабоумие может развиться на фоне ухудшения слуха

Развеян миф о 30 грамма коньяка: алкоголь не помогает усвоить витамины

Совершенно бесполезны: витамины в виде мармелада содержат слишком много сахара

Приведет к скачку сахара в крови: пожилым не стоит увлекаться натуральным соком

Сказали прижигать: эрозию шейки матки путают с другими патологиями

3 дня назад

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины

2 дня назад

Опасная плесень в ванной: избавиться от неё помогает чистка вытяжки

Детокс после лета: лучше всего организм восстанавливают спорт и 8-часовой сон

5 месяцев назад

Ухудшение памяти после 60 лет замедляется, если регулярно употреблять чернику

Ученые из лаборатории Wiener Kinderstudien Lab при Венском университете рассказали, какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы сохранить когнитивные способности в 60 лет, пишет «Газета.ру» со ссылкой на NutriRes.

Речь идет о чернике. В исследовании приняли участие 55 человек старше 60 лет. Добровольцы из первой группы употребляли напиток с черничным порошком с содержанием 1,5 стакана свежих ягод, из второй - плацебо.

Вскоре врачи заметили, что у пациентов из первой группы уровень «плохого» холестерина заметно снизится. Черника также улучшает кровообращение в мозге, что снижает риск развития когнитивных нарушений. Напиток с черникой увеличил количество кишечных бактерий Coriobacteriales incertae sedis, снижающих окислительный стресс. Ягоды и напитки из него способны замедлить ухудшение внимания и памяти.

Фото: Fresh Michigan Blueberries, Scott Schopieray, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

ухудшение память когнитивный напиток Черника черничный Wiener Kinderstudien Lab Венский университет Газета.ру