1-2 чашки в день, и старение отступит: чай матча защищает от свободных радикалов

Доктор Екатерина Килипко рассказала, почему россиянам стоит включить в рацион чай матча, пишет «Москва 24».

Природные вещества в зеленом напитке защищают организм от воздействия свободных радикалов. Со слов гастроэнтеролога, в матче содержатся катехины, которые замедляют процесс старения и защищают от различных болезней. В особенности пользу приносят эпигаллокатехин галлаты.

Диетолог добавила, что аминокислота L-теанин в матче стимулирует синтез альфа-волн в мозге, снижая уровень стресса. Напиток богат калием, железом, витаминами A, C, E, укрепляющими иммунитет. Хватит 1-2 чашек матчи в день, чтобы получить максимальный эффект. 

Фото: commons.wikimedia.org, Matchalover99, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.