Комментарии 0

...комментариев пока нет

Омега-3: где искать

Печень трески: польза и вред

Россиянам рассказали, какие продукты подготовят кожу к наступлению тепла

5 сортов недорогой рыбы: какую выбрать и что приготовить

Мужчинам нужно есть зимой печень трески, чтобы не допустить снижения тестостерона

Горячий душ только ухудшит состояние при гипертонии, псориазе, экземе

Опасность катания на тюбинге повышается при нахождении не в специальных местах

Названы противораковые продукты: скумбрия, лосось, овсянка, гречка, хлеб, кефир, творог

Может вступить в реакцию с лекарствами и навредить здоровью: опасность зеленого кофе

Печень трески: почему ее рекомендуют есть зимой

Кому нельзя острое: пациентам с заболеваниями желудка или кишечника

После 60 лет нужно выпивать по 1-2 стакана кефира в день для укрепления костей

Волосы истончаются после коронавируса и в результате нехватки железа: нужно есть мясо

Две ошибки при гипертоническом кризе: прием нескольких доз препарата от давления

В самолете нельзя закидывать ногу на ногу: есть риск нарушения кровообращения

ТОП-5 продуктов, богатых магнием и калием: миндаль, курага, фасоль, темный шоколад, изюм

Шаурма опасна тем, у кого есть язва, гастрит, диабет, лишний вес и ожирение

Внезапное появление мешков под глазами – признак болезни почек или сердца

Полезный жир: для укрепления сосудов нужно употреблять печень трески

Отравиться зефиром можно, если не соблюдались условия транспортировки

ТОП-3 самых вредных продуктов для детей: снеки, чипсы, сухарики, фастфуд, газировка

Колбасу нельзя есть чаще двух раз в неделю: в ней много соли, что опасно для сердца

Картофель принесет пользу здоровью, если готовить его на пару или запекать

Лидеры по содержанию витамина D: печень трески, минтай, икра, сельдь или макрель

Весеннее обострение касается не только психических патологий, но и гастритов

Коты и собаки не только делают человека счастливым, но и защищают от сердечных патологий

5 противопоказаний к облепихе: язва, заболевания желчного пузыря и поджелудочной

Врач назвала продукты, которые помогут поддержать здоровье легких

ТОП-5 продуктов для защиты легких: красный лук, апельсин, скумбрия, печень трески

Температура может быть 37-38 градусов при пневмонии: главный симптом – боль в груди

Опасные витамины: избыточное количество C и В опасно камнями в почках

Волосы просто выпадут: тренд на втирание слаймов в кожу головы опасен

6 продуктов для поста, которые восполнят дефицит белка: фасоль, нут, горох, грибы

Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовый индекс может быть высоким

ТОП-3 опасных для пожилых продукта, вызывающих диабет: добавленный сахар, красное мясо

ТОП-3 завтрака против старения: яичный желток, шпинат, печень трески

Добавка нужна летом и весной, если человек живет в мегаполисе, редко бывая на солнце

Зелень номер один для пожилых лиц – это петрушка: она помогает укрепить иммунитет

Замедлить старение пожилым можно за счет чернослива: он защищает от рака

1-2 чашки в день, и старение отступит: чай матча защищает от свободных радикалов

Кожа может покраснеть: на солнце лучше не выходить после приема антибиотиков

Запах пота менее выражен: нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов

Самое полезное мороженое: протеиновое, щербет и фруктовый лед

Не больше 200 грамм за раз: частое потребление картошки приводит к диабету

Песок и помутнение глаз: к ним может привести использование линз с маркетплейсов

Много соли и сахара: кетчуп опасен при гипертонии, диабете и почечной недостаточности

Ростки или сухие зерна: в проростках больше витаминов и микронутриентов

Только тщательное мытье: от мяса, рыбы, овощей и фруктов можно подхватить листериоз

ТОП-5 летних продуктов: ягоды, бобовые, орехи, жирная рыба, зелень

За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00

ТОП-5 продуктов против камней в почках: курица, яйца, рыба, лимон, лайм, апельсин

6 месяцев назад

ТОП-5 продуктов для защиты легких: красный лук, апельсин, скумбрия, печень трески

Доктор медицинских наук Марият Мухина перечислила продукты, необходимые для поддержания здоровья легких, пишет издание «Москва 24».

Диетолог привала включить в рацион красный лук, насыщенный антиоксидантами, в том числе кверцетином. Он оказывает противовоспалительное действие на организм человека. Здоровье легких обеспечивают также морковь и апельсины, богатые витамином С и бета-каротином.

Наиболее полезным для защиты легочной ткани от окислительного стресса считается витамин E. Чтобы получить суточную порцию витамина, достаточно съесть чайную ложку печени трески или 50 граммов миндаля. Легкие останутся здоровыми, если потреблять омега-3 жирные кислоты: больше всего их содержится в скумбрии.

Фото: commons.wikimedia.org, Theoremapiphagora, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Темы и теги

Россия Стиль Жизни

скумбрия защита легкое Марият Мухина печень треска Москва 24 апельсин красный лук топ-5 продукт