4 правила для офисных работников: от жары могут спасти увлажнитель и кондиционер

Доктор Дмитрий Карпенко рассказал, как пережить жару офисным работникам, пишет «Газета.ру». Высокая температура воздуха провоцирует обезвоживание и повышает нагрузку на сердце.

Специалист Пироговского Университета обратил внимание, что жара на рабочем месте приносит сильный дискомфорт, ухудшая умственные способности. Офисным работникам рекомендуется регулярно проветривать помещение. Можно установить увлажнитель воздуха и включить кондиционер.

В офисе важно пить 1,5-2 л воды в день. Чай и кофе не считаются. Самые тяжелые задачи лучше перенести на ранее утро и поздний вечер. Важно во время работы делать перерывы и следить за самочувствием. 

Фото: www.flickr.com/photos/benn/19644729, Benn, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.