ТОП-3 продукта-обманщика: в ореховых пастах, консервах и соках много скрытого сахара

Доктор Юргита Вараева напомнила россиянам о вреде избыточного потребления сладких продуктов, пишет «КП». Есть продукты, которые содержат большое количество скрытых сахаров. Они могут показаться на первый взгляд безобидными.

Со слов эндокринолога, сахар, содержащийся не только в сладостях, также грозит ожирением и диабетом. Его очень много в консервах, например, в кукурузе и горошке, и фабричных салатных соусах.

Эндокринолог призвала ограничить потребление каш быстрого приготовления, сухариков, чипсов, фастфуда, покупных соусов, поскольку они также насыщены скрытыми сахарами. Стоит опасаться  булочек для бургеров, ореховых пастах, газировке и соках.  

Фото: 投稿者が撮影。, Datemasa, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.