ТОП-3 опасных напитков летом: лучше отказаться от чая, кофе и алкоголя

Доктор Татьяна Клименко призвал россиян ограничить употребление колы, чая и кофе в жаркие дни, пишет издание «Аргументы и факты».

По словам нарколога, лучшим способом поддержать водный баланс считается потребление простой воды. Что касается чая и кофе, то в них содержится избыточное количество кофеина. То же самое можно сказать и о коле.  

Кофеин оказывает мочегонный эффект, что в жару может привести к обезвоживанию. Летом опасно злоупотреблять холодными напитками: они повышают риск спазма сосудов и развития ОРВИ. Алкоголь также является опасным напитком летом, поскольку перегружает сердце.

Фото: Beers for printing, Dee Dee Dockendorf from Richmond, USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.