Сбросить лишние килограммы к лету можно при помощи шпината: он снижает аппетит

Эксперт Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова напомнила россиянам о пользе употребления шпината. Как пишет «РИА Новости», этот продукт способствует снижению веса.

Тем, кто хочет похудеть к лету, рекомендуется включить в рацион шпинат. По утверждению гастроэнтеролога, в растительном продукте содержится большое количество тилакоидов, веществ, подавляющих аппетит.

Помимо этого, шпинат насыщен витаминами А, С и К, белком, клетчаткой и железом, которые насыщают организм всем необходимым. Напомним, ранее медики призвали добавить в меню ферментированные продукты для улучшения настроения и пищеварения. 

Фото: Green Magic Vegetables Spinach, Willis Lam, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.