Задерживает жидкость: гипертоникам нельзя потреблять консервированный суп

Кардиологи проинформировали, почему людям, склонным к повышенному артериальному давлению, не стоит употреблять консервированный суп, пишет Ferra.

Часто блюдо является прекрасной альтернативой полноценному обеду, когда нет времени на готовку. Проблема заключается в том, что в таких супах содержится большое количество натрия.

Натрий провоцирует задержку жидкости в организме, что в свою очередь провоцирует повышение давления, увеличение объема крови, отчего нагрузка на сердце только усиливается. Взрослому человеку допускается потреблять по 1500 мг натрия в день, но не более 2300 мг. В одной порции консервированного супа содержится 700 мг натрия. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ramon FVelasquez, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.