Избежать гипертонии летом: важно пить 2 литра воды в сутки

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, как контролировать артериальное давление летом.

Кардиолог Герман Гандельман призвал россиян в жару измерять давление минимум два раза в день, утром и вечером. Также процедуру нужно проводить сидя и в лежачем положении.

Кроме этого, рекомендуется употреблять от 2 литров чистой воды в день. Нехватка жидкости в организме может привести к обезвоживанию и раку мочевого пузыря. Также можно пользоваться компрессионным бельем. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tiia Monto, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.