3 правила против отеков: никакой соли, компрессионные чулки и 1,5 литра воды в день

Доктор Оксана Серебрякова проинформировала, какие средства помогают избавиться от отеков, пишет Life.ru. Они появляются на фоне задержки воды.

В жару проблема отеков особенно актуальна. Со слов терапевта, симптом может указывать на патологии почек, печени, сосудов и сердца. К отекам ведет избыток потребления соленой пищи. Если отеки сопровождаются одышкой, нужно обратиться к флебологу.

Избавиться от припухлостей и тяжести в ногах помогает ношение компрессионных чулок. Важно регулярно заниматься спортом и ежедневно выпивать по 1,5-2,5 литра воды. Из рациона стоит убрать соль и копчености, отдав предпочтение бананам и огурцам. 

Фото: commons.wikimedia.org, Creator: Metzgerei Max, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.