ТОП-3 продукта против рака толстого кишечника: сыр, йогурт, творог

В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики рассказали, какую пищу нужно добавить в рацион, чтобы снизить риск развития опухоли кишечника.

По словам телеведущей Елены Малышевой, в первую очередь необходимо отметить пользу твердых молочных продуктов. В меню должны быть сыр, йогурт и творог. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что кальций в этих продуктах укрепляет зубы и кости, предотвращая остеопороз. Стоит отдать предпочтение пармезану. 

Кроме этого, в борьбе с колоректальным раком пользу приносит сушеный базилик. Также в меню должны быть кунжутные семечки. Кардиолог Герман Гандельман призвал добавить в меню молочные продукты, чтобы укрепить мышцы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Pierre-Yves Beaudouin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.