Комментарии 0

...комментариев пока нет

Психолог объяснил склонность к перееданию в новогодние праздники: эмоции и социальное давление

Потушить капусту: надо ли добавлять воду и сколько

Врач дала ценные советы перед застольем в Новый год - спасаем желудок сразу

Коши и вода: почему лохматые боятся процедуры мытья

Укусами кошка может выражать приязанность и любовь

Названо 4 простых лайфхака для новогоднего стола, чтобы не переедать

Красивые бутерброды с пикантным вкусом к новогоднему столу

Врач посоветовал начинать новогоднее застолье до полуночи

Врач Петрова назвала способы избежать переедания в новогодние праздники

Специалисты Роспотребнадзора советуют не переедать в новогодние праздники

Роспотребнадзор: если вы переели, пейте больше воды и устройте разгрузочный день

Гастроэнтеролог напомнила, что после еды нельзя лежать

Диетолог Михалева назвала самое вредное блюдо на ужин

Отличные комнатные растения для офиса

Эксперты ответили, для чего кошки трогают лапой воду в миске

Исследователи пояснили, из-за чего возникает переедание

Какие продукты можно употреблять перед сном, чтобы не набрать лишний вес

Три побочки от статинов: мышечные боли, ухудшение памяти, повышение сахара в крови

Снизить вред от спиртного на Новый год можно, если не пить сладкие ликеры

Новогодняя жирная, копченая и жареная пища провоцируют воспаление в желудке

Страдают печень и поджелудочная: на Новый год нельзя переедать

Один вид жира и белка: фрукты нужно употреблять отдельно от остальной пищи

Отравление на Новый год могут вывать неправильно хранящиеся салаты и мясо

Едим и не толстеем: как не переедать в новогодние праздники

Как не переесть в новогоднюю ночь: 8 простых лайфхаков, о которых вы могли не знать

8 простых лайфхаков помогут не переедать на Новый год: больше воды и движения

Летальный тепловой удар может случиться в сауне, если не пить воду

Запрещенные продукты, опасные для печени: майонез, колбаса, сладкие напитки

Перед купанием в проруби нужно поесть за 2-3 часа и отказаться от алкоголя

3 правила измерения давления: нужно оголить руку, положить её на стол ладонью вверх

Нервозность, усталость, апатия – все это может указывать на нехватку омега-3 кислот

6 привычек, которые уничтожают нервную систему: нехватка воды и сна

Никаких мукалитиков при кашле: их назначает только врач после рентгена

Микропластик везде: ученые нашли его даже в жевательной резинке

В группе риска по диабету I типа лица, у родственников которых есть заболевание

Всего 5 г клетчатки: в тарелке салата с огурцами и помидорами почти нет волокон

Переедание после поста грозит обострением заболеваний ЖКТ и тяжестью

5 правил при отказе от сладкого: пить больше воды, потреблять фрукты, мед, белок

2 способа облегчить состояние при разовом переедании: пить больше воды и двигаться

Стол №6: при подагре выгнать соль из суставов поможет правильный рацион

Уходит вода, а не жир: в норме человек худеет на 1,5-1 килограмма в неделю

Легкость на утро обеспечена: на ужин рекомендуется съесть фенхель и индейку

Сон будет лучше: нужно легко поужинать за три часа до сна

Вздутия не избежать: летом лучше воздержаться от жирного и жареного

Спасет вода: летом защититься от тромбов помогает жидкость и физическая активность

1 грамм на 1 кг веса: белок нужен не только для мышц, но и для иммунитета

3 альтернативы воде летом: овощной сок, травяной чай, минералка

3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать

Опасный метод избавления от изжоги: сода не способна вылечить симптом

Вода начинает цвести: в конце лета проще подхватить инфекции в водоеме

Опасный симптом рака: если после шашлыка беспокоит изжога, пора на обследование

8 месяцев назад

8 простых лайфхаков помогут не переедать на Новый год: больше воды и движения

Врач Сергей Лопатин рассказал читателям, как не переесть в новогоднюю ночь и выйти из-за стола с чувством легкости и бодрости, пишет издание «Доктор Питер».

Гастроэнтеролог советует заранее спланировать меню, в котором будет минимальное количество салатов с майонезом и больше фруктов и овощей. Новогодний ужин должен быть сбалансированным. Рекомендуется контролировать объем порций: лучше съесть всего понемногу.

Кроме этого, терапевт призвал отказаться от голодовки: завтрак и обед должны быть по расписанию. Чтобы избежать переедания, лучше убрать недоеденное со стола. Рекомендуется прогуляться на свежем воздухе после праздничного ужина. Достаточное потребление воды в течение дня также спасет от переедания и чувства тяжести. Не стоит злоупотреблять алкоголем.

Фото: commons.wikimedia.org, Joctoc, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Темы и теги

Праздники

простой лайфхак Сергей Лопатин Доктор Питер Гастроэнтеролог вода новогодний чувство стол