Кефир нельзя пить людям с непереносимостью лактозы и аллергией на молочный белок

Доктор Галина Рогожкина прокомментировала популярность кефира среди западных блогеров и рассказала, кому этот напиток может навредить.

Как информирует гастроэнтеролог, суперфуд действительно низкокалориен и полезен для здоровья кишечника за счет бактерий. Он также насыщен кальцием, витаминами группы B и белком, улучшающими состояние костей и работу мышц. Кефир полезен тем, кто следит за фигурой и худеет.

Кисломолочный напиток стабилизирует уровень глюкозы у пациентов с диабетом второго типа. Людям с аллергией на молочный белок употреблять кефир нужно с осторожностью. Напиток может ухудшить состояние при некоторых заболеваниях ЖКТ и непереносимости лактозы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Kristofer2, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.