Комментарии 0

...комментариев пока нет

Гастроэнтеролог Погосян: салаты с заправкой можно хранить не больше 12 часов

Шеремет: западных послов нужно проверить на шпионаж

Сомнолог Царева рассказала, сколько может длиться здоровый сон

Минобороны: ПВО РФ за 24 часа уничтожила 143 дрона ВСУ

Нужно ли платить за страховку, заключенную ДУКом?

Киноляп с часами в "Служебном романе" обрёл новый смысл благодаря зрителям

Нужен ли загранпаспорт при поездке в Калининград из России

"Red Wings" начнут летать из Санкт-Петербурга в Батуми с 13 июня

Врач Ашихмин: для выявления обезвоживания нужно ущипнуть человека

Тренер Силкин не понимает, зачем РПЛ нужны второсортные иностранные тренеры

Россия откроет прямое авиасообщение еще с 4 странами

Что нужно делать перед посещением бассейна?

Боль и мурашки по коже могут указывать на туннельный синдром: нужно сделать один укол

Больше воды и никакого коньячка: Врач поделилась топовыми лайфхаками, которые облегчат долгий авиаперелёт

Каждый час нужно выпивать по стакану воды во время длительного авиаперелета

72 часа должно пройти между окончанием курса таблеток и употреблением алкоголя

Воду нужно пить во время физической нагрузки, особенно в жаркую погоду

Отказаться от икры нужно, если есть язва, гастрит, гипертония и болезни почек

Нельзя заменять смузи всю еду: в рационе должна присутствовать твердая пища

Сонливость днем может быть опасным сигналом: при инсульте, артериальной гипотонии и анемии

Перед купанием в проруби нужно поесть за 2-3 часа и отказаться от алкоголя

При подозрении на рак просаты нужно сдать ПСА: он должен быть меньше 2,5 нг/мл

Отравиться зефиром можно, если не соблюдались условия транспортировки

5 правил здоровой психики в феврале: нужно правильно питаться и уделять время сну

Рекордное повышение давления в выходные может ухудшить самочувствие сердечников

Суставы страдают от скачков давления и снижения температуры воздуха

Медицинский совет всем, кто старше 80 лет: нужно следить за зрением

Рак простаты проверяется анализом на ПСА: сдают все мужчины, начиная с 45 лет

Избавиться от стресса помогают массажи, умеренные физические нагрузки и сон

4 полотенца на одного человека: банной, для лица, для ног и интимной гигиены

Послеобеденной сонливости не будет, если отказаться от быстрых углеводов

5 продуктов радости: овсянка с бананами, шоколад, лосось, йогурт, авокадо

Самая частая жалоба россиян из-за потепления – это ухудшение качества сна

Акне у детей появляется из-за использования маминой косметики

Негативное отношение к растворимому кофе преувеличено: он должен быть качественным

Алкоголь выводится от нескольких часов до нескольких недель: все зависит от объема

Инфаркт и скачки давления могут случиться из-за резкого повышения активности на даче

5 препаратов в аптечку на майские: спазмолитики, обезболивающие, жаропонижающие

Самый агрессивный рак: меланома может развиться при наличии более 50 родинок на теле

Спусковой крючок болезни: переохлаждение в водоемах грозит инфекцией

Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду

Потреблять равномерно: в течения дня нужно пить воду каждые полчаса

Самые опасные отравления: до летального исхода могут довести креветки

Пора менять хрусталик: после 55-60 лет почти всем нужна такая операция

Наесться впрок не получится: витамины B и C не накапливаются в организме

ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо

Первым делом после пробуждения: сначала стакан воды, потом завтрак, затем кофе

Всего 2 правила режима школьника: нужно ложиться спать на 15-30 минут раньше

Всего чайная ложка сахара: этого хватит, чтобы избавиться от икоты

5 дней назад

Если не выспался ночью: короткий сон с 13 до 15 часов активизирует работу мозга

Содержат токсичное вещество: баклажаны нельзя есть людям с язвой и гастритом

9 месяцев назад

Каждый час нужно выпивать по стакану воды во время длительного авиаперелета

Доктор Людмила Палаткина напомнила россиянам в преддверии новогодних каникул о правилах безопасного авиаперелета, пишет Life.ru.

Со слов кардиолога, многие во время зимних праздников планируют отправиться самолетом на отдых. Длительные авиаперелеты, дольше шести часов, увеличивают нагрузку на организм. Особенно они опасны для людей с хроническими заболеваниями. Избежать неприятных осложнений поможет употребление воды. Каждый час нужно выпивать 200-250 мл.

Во время перелета стоит использовать одежду, не стесняющую движения, и комфортную обувь. Для улучшения самочувствия нужно вставать со своего места хотя бы раз в час, чтобы избежать тромбоза вен нижних конечностей. В этом вопросе помогают также компрессионные чулки. Стоит в день перелета отказаться от алкоголя и кофе.

Фото: www.airliners.net/photo/S7---Siberia/Boeing-737-522/1310369/L, cdn-www.airliners.net/aviation-photos/photos/9/6/3/1310369.jpg, 25387/2179, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Темы и теги

Россия Стиль Жизни

длительный авиаперелет Людмила Палаткина Life.ru час стакан вода нужный перелет airliners