Комментарии 0

...комментариев пока нет

Как бороться с майским жуком

Россияне в этом году купили меньше яиц перед Пасхой

В России подсчитали яйца

Зимой россиянам нужно есть шиповник, сыр, грибы, клюкву и рыбу, чтобы не болеть

Каждый час нужно выпивать по стакану воды во время длительного авиаперелета

Отказаться от икры нужно, если есть язва, гастрит, гипертония и болезни почек

Нельзя заменять смузи всю еду: в рационе должна присутствовать твердая пища

Сонливость днем может быть опасным сигналом: при инсульте, артериальной гипотонии и анемии

Самая полезная ягода для заготовки: шиповник снижает давление и холестерин

Не стоит замораживать картофель, кабачки, лук, яблоки, груши: превратятся в кашу

ТОП-5 продуктов против тяги к сладостям: морепродукты, мясо, рыба, овощи, яйца

Отравиться зефиром можно, если не соблюдались условия транспортировки

ТОП-3 противораковых продукта: редис, капуста, орехи

5 правил здоровой психики в феврале: нужно правильно питаться и уделять время сну

Рекордное повышение давления в выходные может ухудшить самочувствие сердечников

3 шага на пути к восстановлению печени после отказала от спиртного: питание, спорт, вода

Не возникает в один момент: рак кишечника развивается долго и дает о себе знать

Рак простаты проверяется анализом на ПСА: сдают все мужчины, начиная с 45 лет

Избавиться от стресса помогают массажи, умеренные физические нагрузки и сон

4 полотенца на одного человека: банной, для лица, для ног и интимной гигиены

3 полезных продукта для метеозависимых: отварное мясо, яйца и овощи

5 продуктов радости: овсянка с бананами, шоколад, лосось, йогурт, авокадо

Самая частая жалоба россиян из-за потепления – это ухудшение качества сна

Акне у детей появляется из-за использования маминой косметики

Чемпионы по клетчатке: артишоки, сладкий картофель, брокколи, авокадо, цветная капуста

Высококалорийные, но полезные: какие продукты помогут избежать вредных перекусов

ТОП-5 лучших источников витамина С: киви, капуста, брокколи, цитрусовые, шиповник

ТОП-3 завтрака против старения: яичный желток, шпинат, печень трески

5 продуктов, ускоряющих метаболизм: тофу, яйца, кофе, хек, минтай, треска

3 продукта после поста не навредят кишечнику и желудку: курица, индейка и яйца

Коварство теплой погоды: днем жарко, а вечером – прохладно, что может привести к простуде

5 продуктов с железом для детей: рыба, морепродукты, мясо, яйца, креветки, мидии

Рак кожи вызывает изменения цвета, размера, контура родинки и кровоточивость

Инфаркт и скачки давления могут случиться из-за резкого повышения активности на даче

Замедлить старение помогает лавровый лист: из него можно сделать отвар и маску

Гормон сна на ужин: врачи советуют выпить стакан вишневого сока

Праздники могут закончиться отравлением: употребление алкоголя запрещено при проблемах с ЖКТ

ТОП-3 идеальных завтрака: бутерброд с курицей, каша с маслом, омлет с овощами

Чем не запивать шашлык, чтобы не потолстеть: только не алкоголь и не газировка

3 причины есть морскую капусту: она снижает риск рака, гинекологических заболеваний

Самый агрессивный рак: меланома может развиться при наличии более 50 родинок на теле

Только тщательное мытье: от мяса, рыбы, овощей и фруктов можно подхватить листериоз

Не больше 1 яйца в день: избыток продукта вредит пациентам с сердечными патологиями

Нет научных доказательств: из-за гречки сосуды не воспаляются

Наесться впрок не получится: витамины B и C не накапливаются в организме

ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо

Гастроэнтеролог Ломова посоветовала не начинать утро с кофе

Первым делом после пробуждения: сначала стакан воды, потом завтрак, затем кофе

Наступит обратный эффект: диета на апельсинах может стать причиной лишнего веса

Самое страшное – отравление грибами: в закрутках может образоваться токсин, провокатор ботулизма

Защита ребенка от вшей: риск заразиться лишаем и вшами увеличивается в школе

14 дней назад

ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо

Доктор Валерия Ломова рассказала, какие продукты лучше всего подходят для завтрака, самого важного приема пищи за день, пишет Life.ru.

По заявлению гастроэнтеролога, наибольшую питательную ценность имеют яйца, авокадо, каши, орехи. Кофе можно заменить отваром шиповника или зеленым чаем.

Употребление быстрых завтраков на пустой желудок раздражает слизистую и повышает риск гастрита. То же самое можно сказать о соках, фруктах, выпечке, хлебе. Они увеличивают сахар в крови, что грозит диабетом.

Фото: commons.wikimedia.org, Adityamadhav83, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Темы и теги

Россия Здоровье и Медицина

вариант завтрак Валерия Ломова авокадо Life.ru каша яйцо топ-3 гастроэнтеролог