😴Даже 46 дополнительных минут сна повышают продуктивность и улучшают настроение, — и... - LifeLines

Комментарии 0

...комментариев пока нет

JSR: 30 минут сна после будильника улучшают работу мозга

Что будет, если лечь спать на час позже обычного? Описаны последствия 3 разных видов недосыпа

<b>Залипание в телефоне на работе снижает стресс и улучшает продуктивность — исследование</b><...

Учёные: людям до 25 лет помогает справиться с хандрой грустная музыка

Ученые выяснили, как разгрузочные дни влияют на настроение и пищеварение

Ученые выяснили, что езда на тандеме помогает бороться с болезнью Паркинсона

Худший час в сутках: на какое время лучше никогда не заводить будильник

<b>Ученые из США установили, в какое время дня люди чувствуют себя хуже всего.<br></b><br>В ходе исс...

<b>Эксперты: долгий сон на выходных не помогает отдохнуть и отоспаться</b><br><br>Специалисты заявля...

Ученые выяснили, что утренняя зарядка способна продлить жизнь

<b>Исследование:</b> пары с похожими алкогольными привычками проживут вместе дольше<br><br>Пятничная...

Правда ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей

Учёные нашли простой способ, как помолодеть на 10 лет

Исследователи пришли к выводу, что <b>твой начальник спит лучше, чем ты</b>. В ходе исследования уче...

<b>Исследование: мастурбация помогает быстрее заснуть, а также способствует хорошему сну</b><br><br>...

Здоровый сон уменьшает вред от одиночества, выяснили ученые

Ученые впервые выяснили, что менструация улучшает умственные способности женщин

Жара плавит вам мозг и ухудшает его работу — выяснили учёные.<br><br>Высокая температура повышает ра...

Ученые выяснили, какая настольная игра улучшает психическое здоровье

<b>⏰</b><b> Учёные выяснили, что использование нескольких будильников по утрам наносит вред здоровью...

20 минут сна на работе значительно увеличат продуктивность и поднимут настроение, — учёные.<br><br>К...

<b>Лизать больше не зашквар: исследование учёных показало, что куннилингус увеличивает продолжительн...

<b>🧹Симулятор уборки успокаивает нервы </b><br><br>Ученые из Оксфорда решили заняться действительно ...

Психиатр объяснила, откуда берётся ночная депрессия и как с ней справляться

Ученые выяснили, что игры помогают улучшить память

<b>Спишь? Тут учёные выяснили, что утяжелённое одеяло способствует лечению тревожности и депрессии</...

Сон после будильника улучшает жизнь, <a href="https://news.web.baylor.edu/news/story/2024/snooze-you...

Доказана польза увеличения продолжительности сна

😴<b>Даже 46 дополнительных минут сна повышают продуктивность и улучшают настроение,</b> — <i>и...

Ученые выяснили, что сауна снижает давление и повышает настроение

Учёные утверждают, что дневной сон — ключ к здоровью и продуктивности

Криостимуляция: ученые выяснили, как холод улучшает качество сна и настроение

Криостимуляция: Учёные выяснили, как холод действует на качество сна

🍳 <b> Яйца помогают защитить мозг от болезни Альцгеймера,</b> — <i>исследование</i><br><br>Уче...

<b>Токио вводит 4-дневную рабочую неделю — </b>уже с апреля госслужащие будут отдыхать по три ...

Что делать, чтобы добиться хороших результатов? Эти 5 привычек есть у каждого успешного человека

10 неожиданных привычек, которые улучшают продуктивность

Шесть вещей, которые можно сделать, чтобы стать счастливее уже сегодня

Дневной сон в 15-20 минут повышает уровень энергии и улучшает концентрацию — психиатры

Ученые выяснили, когда в течение суток, недели и года люди счастливее всего

<b>Обнимашки помогают бороться с депрессией, тревогой и болью — исследование</b><br><br>Учёные...

Ученые: отказ от телефона может омолодить ваш мозг на 10 лет

Сон во время работы полезен для здоровья. Согласно исследованию, «тихий час» во время ра...

<b>Кофе замедляет развитие слабоумия</b><br><br>По словам ученых, умеренное употребление этого напит...

Секс и мастурбация в разы (!) улучшают качество сна: учёные <a href="https://www.psypost.org/sexual-...

<b>Эксперты назвали идеальную формулу продуктивности для офисных работяг — 75 минут работы и 3...

<b>Учёные выяснили, сколько раз в месяц люди должны заниматься сексом — в зависимости от возра...

Учёные выяснили, <b>сколько нужно спать днём, чтобы не чувствовать себя разбитым </b><br><br>Для быс...

<b>Россиянам посоветовали спать после обеда прямо на работе</b><br><br>Специалисты утверждают, что д...

Ходьба после еды улучшает пищеварение, сон и настроение — результаты исследований

У вас депрессия? Выход есть — <b>нужно пойти трогать траву. </b><br><br>Учёные выяснили, что в...

Новое Издание

10 месяцев назад

😴Даже 46 дополнительных минут сна повышают продуктивность и улучшают настроение, — исследование

Ученые выяснили, что те, кто позволял себе немного дольше поспать, чувствовали себя бодрее и с готовностью помогали другим.

Напротив, сокращение сна всего на 37 минут вызывало раздражение и ощущение опустошенности.

Подписаться / Прислать новость

Темы и теги

Здоровье и Медицина

сон продуктивность минута бодрее настроение ученый опустошенность