⏰ Учёные выяснили, что использование нескольких будильников по утрам наносит вред здоровью, — NY Post

Частые пробуждения нарушают цикл быстрого сна и повышают уровень кортизола, что со временем может привести к хроническому стрессу, депрессии и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Эксперты рекомендуют устанавливать только один будильник и вставать сразу после его срабатывания.

Подписаться / Прислать новость