Комментарии 0
...комментариев пока нет
Готовим смузи с куркумой, имбирём и тропическими фруктами
Пряный и в меру сладкий смузи с куркумой, имбирём и тропическими фруктами: вкусный коктейль для укрепления иммунитета
0:53
Смузи с куркумой, имбирём и тропическими фруктами — идеальный вариант для завтрака.
Фото: flickr.com by formulatehealth is licensed under Creative Commons Attribution 2.0 Generic
Этот сливочный и в меру сладкий коктейль имеет массу преимуществ. Бананы и ананасы богаты витаминами С и D, калием, куркума содержит антиоксиданты и эффективно борется с воспалениями. В целом этот смузи укрепит иммунитет и повысит сопротивляемость вирусам.
Ингредиенты
- Ананас
- Банан
- Куркума (свежая или молотая)
- Имбирь (свежий или сушёный порошок, 1 чайная ложка свежего тёртого имбиря = 1/3 чайной ложки молотого)
- Молоко (миндальное, из кешью или овсяное)
Приготовление
Куркума и имбирь имеют острый, горький вкус. Однако в сочетании со свежими сладкими фруктами пикантность будет не особо заметна. Взбейте все ингредиенты в блендере, пока смесь не станет кремовой.