Рецепт смузи на завтрак "Розовый восход солнца"

Смузи предназначены не только для взрослых. Если у вас есть дети, которые отказываются есть фрукты и овощи, вы можете соблазнить их этим напитком на завтрак с красивым названием "Розовый восход солнца".

Этот смузи делается из сладких корнеплодов с добавлением цитрусовых и ягод. Свёкла полезна для печени и способствует детоксикации организма. Она также богата клетчаткой, витаминами и минералами. В смузи также добавлена морковь, которая богата витамином С и способствует укреплению иммунной системы.

Ингредиенты

• 1,5 стакана замороженной клубники
• 1,5 стакана кокосового молока
• 1 чашка замороженной малины
• 1 апельсин без кожуры
• 2 моркови, очищенные и нарезанные
• 1 небольшая свёкла, очищенная и разрезанная на четвертинки

Приготовление

Смешайте фрукты, кокосовое молоко и овощи в блендере. Пюрируйте до однородного состояния.