3 причины сильной тяги к сладкому: нехватка магния, сильный стресс, дефицит белка

Врач Ирина Баранова раскрыла причины, вызывающие повышенную тягу к сладостям. Это не просто привычка. Чаще всего это сигнал о проблемах в организме.

Со слов дерматолога, если после сладкого хочется еще- это один из главных признаков нарушения обмена глюкозы. Возникает инсулинорезистентность, которая ведет к преддиабету. Тяга к сладостям появляется при дефиците магния, вызывая хроническую усталость и раздражительность.

Если в рационе много углеводов и мало белка, организм быстро расходует энергию и требует новой дозы, что вызывает сильную тягу к сахару. При нехватке белка появляется голод даже после еды, слабость, головокружение, перепады настроения. Проблемы с микробиомом кишечника, хронический стресс и усталость также могут быть причиной непреодолимой тяги к сладостям. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tcc8, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.