Врачи рассказали, какие специи стоит добавить в рацион, чтобы ускорить процесс сжигания жира и уменьшить окружность талии. Речь идет о корице.

Исследования показали, что специя отличается противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Она характеризуется пряным и сладким вкусом, теплым цветом и интенсивным ароматом.

Корица положительно влияет на поддержание веса и помогает убрать жир в области живота, если человек придерживается правильного питания и занимается спортом. Исследование с участием 786 человек, принимавших более 2 граммов корицы в день в течение 12 недель, показало, что корица снижает массу тела на 1,02 килограмма, а окружность талии - на 2,40 сантиметра. 

Фото: commons.wikimedia.org, Antti Vähä-Sipilä, Creative Commons Attribution-Share Alike 1.0 Finland license.