Врачи раскрыли пользу одного фрукта для здоровья, но он не пользуются большой популярностью. Речь идет о финиках. Они дарят чувство сытости и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Сухофрукт является суперфудом для почек, поскольку богат калием и другими ценными питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье всего организма. Финики помогают почкам выводить токсичные вещества и снижают риск воспаления. Достаточно потреблять по три финика в день.

В финиках содержание питательных веществ при сушке увеличивается. Они не только богаты калием, но и содержат магний, флавоноиды, полифенолы, антоцианы и каротиноиды. Финики эффективно борются с воспалением мочевыводящих путей и камнями в почках, защищают от действия свободных радикалов

Фото: commons.wikimedia.org, English: This photography was created by Mariluna. Other photos see here, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.